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MASTER ENTRENAMIENTO PERSONAL F4TRAINERS
CLASIFICACIÓN DE LOS PRINCIPALES TIPOS DE MOVIMIENTOS
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MOVIMIENTO
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MOVIMIENTO DE FLEXO-EXTENSIÓN
Ocurren en el plano sagital
Flexión: ↓ del ángulo entre dos segmentos corporales
Extensión: ↑ del ángulo entre dos segmentos corporales
Ocurren en el Plano frontal
Aducción: aproximación de un segmento hacia la linea media
Abducción: separación de la linea media
MOVIMIENTO DE ABDUCCIÓN-ADDUCIÓN:
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Ocurren en el plano transversal (eje longitudinal)
Interna: rota hacia adentro y se acerca hacia la línea media
Externa: rota hacia afuera y se aleja de la línea media
MOVIMIENTO DE ROTACIÓN INTERNA-EXTERNA:
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Se trata de un movimiento combinado
Se describe una circunferencia
MOVIMIENTO DE CIRCUNDUCCIÓN:
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