ContinuarMOVIMIENTOTambién denominada como teoría “Joint by joint”:
Esta tería surge de la cooperación de dos iconos del movimiento:
Gray Cook y Michael Boyle.
Se trata de una simplificación de los sistemas articulares del cuerpo
que ayuda a comprender sus funcionalidades.EMPAREJAMIENTOS ARTICULARES«Moverte bien para luego, moverte más».
Gray Cook
ContinuarMOVIMIENTOCONCEPTOS FUNDAMENTALES:
Considera al sistema músculo-articular como una cadena.
En ella, cada articulación posee una función específica.
Sin embargo, una serie de estímulos erróneos repetidos pueden causar
alguna disfuncionalidad en esta cadena.EMPAREJAMIENTOS ARTICULARES
Continuar
“Conocer las necesidades específicas de cada articulación
es una gran ayuda para saber cómo tratarlas y la mejor
forma de entrenarlas.”EMPAREJAMIENTOS ARTICULARES Continuar
MOVIMIENTOSostiene que existe una alternancia en las funciones
articulares entre estabilidad y movilidad.
Según esto, la lesión de una articulación es causada por una
disfuncionalidad en la articulación superior o inferior
de la cadena. (”Joint by joint”)
Cuando una articulación que debe aportar movilidad no lo hace,
las articulaciones colindantes tienen que compensar alterando su funciónEL CONTINUUM DE MOVILIDAD Y ESTABILIDAD: ContinuarMOVIMIENTOMovilidad:
Capacidad de una articulación de desarrollar un rango de movimiento
sin causar daño a las estructuras músculo-tendinosas implicadas.
Supone un control de la carga en los rangos de movimiento trabajados.
Estabilidad:
Capacidad de un segmento articular de mantener una posición que sirve
de base a otra articulación que genera el movimiento.
Está relacionada con el control motor.CONCEPTOS CLAVE:
CONCEPTOS FINALES:Movilidad ≠ Estabilidad
Movilidad = movimiento
Estabilidad ≠ rigidez
Estabilidad = ¿definición?
Centramiento articular
No compensaciones
Control motor bajo carga - Relación con la transmisión de fuerzasMOVIMIENTOContinuarCERRARHas completado este tema. Cierra esta ventana
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